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オーガニック野菜を食べている人：オーガニック野菜のレタスの外側の葉も美味しく食べたいんだけど、何か良いレシピはないかしら？
レタスの外側の葉も美味しく食べるレシピがありますよ！
この記事を書いている私はなるべくオーガニック野菜を食べるようにしています。
もちろんオーガニック野菜でないとすぐに病気になるわけではないでしょうが、できれば体には余計なものは入れたくないと思っています。
オーガニック野菜は少し値段が高いので、まるごと全部食べるようにしています。
以前は捨ててしまっていたレタスの外側の葉も美味しく食べています。
レタスの外側の葉も美味しく食べたい方は参考にしてみてください。
準備に10分！レタスの外側の葉を使った化学調味料不使用レシピ2品
イオンでも最近取り扱っているオーガニック野菜が増えてきたのでとてもうれしいです。
生で食べることが多いレタスもオーガニックだと安心ですよね。
とても立派なレタスなのですが、外側の葉は固くて生で食べるのはちょっと大変です。
でも捨ててしまうなんてもったいない。
少し固いレタスの外側の葉でも美味しく食べられて安心安全で低糖質な2品を紹介します。
レタスのナムル
ちょっと固そうなレタスの外側の葉を洗ってボールに入れます。
レンジに2，3分加熱するとあっという間にしなしなになります。
しなしなになったレタスの外側の葉にパルシステムのガラスープ、ゴマ油を大さじ1杯程度（適当で大丈夫）を入れて混ぜるとレタスナムルの完成です。
韓国のりをのせるとさらに美味しくなります。
包丁も使わずあっという間に作ることができるので本当におすすめです。
レタス卵スープ
レタス卵スープはこちらの材料を使います。
500mlぐらいのお湯を沸騰させてレタスと豆腐を入れてガラスープを大さじ一杯ぐらい入れます。
再度沸騰してきたら、溶き卵を入れて完成です。
ゴマ油を少し加えるとコクが出ます。
こちらも10分もかからず完成です。
今回使った調味料です。
パルシステムの産直鶏ガラスープは
原料は産直たまごの産地「菜の花エッグ」の親鶏のうまみを余さず丸ごと炊き出して顆粒だしにしたものです。
野菜エキス、香辛料などを加え、化学調味料は使っていないので安全安心なスープの素です。
このガラスープは本当に便利で、これさえかければなんでも美味しくなるので毎日便利に使っています。
パルシステムの圧搾一番しぼりごま油は
一般的な植物油は薬剤を使って製造することが多いなか、抽出溶剤などは使っていません。
圧力だけで油を搾り出した、一番しぼりの油をぜいたくに使用しているので安全安心ですね。
ごまの香ばしさ、コクのある風味なのでこちらも何にかけても美味しいです。
パルシステムでは安全安心な調味料を販売しているので気になる方は資料請求をしてみてはいかがですか？
食材だけでなく家庭用品、雑貨、洋服、チケットなども取り扱っているのでカタログを見ているだけでも楽しいですよ。
私がおすすめなパルシステムの調味料はこちらで紹介しています。
まとめ
いかがでしたか？
今回はレタスの外側の葉も美味しく食べられる簡単レシピをご紹介しました。
レタスのナムルは本当に簡単なのにとても美味しいのでおすすめです。
パルシステムの調味料も安心、安全なので一度試してみてはいかがですか？
パルシステムは1都11県（東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟）が配達地域なので、こちらの地域にお住いの方は一度資料請求だけでもしてみてはいかがですか？
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