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健康に気をつけている人：かまぼこやさつま揚げみたいな練り物はヘルシーだから健康にいいのよね。
はかまぼこ、ちくわ、さつま揚げなどの練り物にはリンが使われていることが多いです。知らず知らずのうちにリンを摂り過ぎていることもあるので注意してください！
この記事を書いている私は50代になってから食品添加物が気になるようになってきました。
ちょっと遅いのかもしれませんが、50代になって自分のことに気を使うことができるようになったからかもしれません。
できれば元気で綺麗に歳をとりたいと思っているので、今さらですが食べ物には気をつかっています。
リンを摂り過ぎると老化が加速することは知っていたのですが、練り物にもリンが使われていることが多いので気づかずに摂り過ぎていることもあります。
健康や美容が気になる方は練り物のリンにも気をつけてみてください。
かまぼこ、ちくわ、さつま揚げなどの練り物でリンの摂り過ぎに注意！
かまぼこやちくわ、さつま揚げはそのまま食べても美味しいし、いろいろな料理にも使えます。
魚のすり身を使っているので、ヘルシーだけどタンパク質もたくさん摂れるので良く食べていました。
でもよく調べてみるとこの練り物たちには実はリン酸塩が使われていることが多いそうです。
魚のすり身にリン酸塩を加えると日持ちが良くなり、弾力性も高まるため使っている商品が多いのが現状です。
しかもすり身を購入して練り物を作っているので、そのすり身にリン酸塩が使われているかどうかはパッケージを見てもわからないのです。
知らず知らずのうちにリン酸塩を摂っているのは怖いですね。
リンを摂り過ぎると腎臓が疲弊して老化が加速することがわかっていますので、練り物の摂り過ぎには注意が必要です。
練り物は食べない方がいいってことかしら？
リン酸塩を使っていない無リンすり身を使った練り物なら安心です！
スーパーやネットでも無リンすり身を使った練り物は販売されています。
残念ながら私が行くスーパーでは販売していませんし、わざわざ練り物だけをネットで購入するのも面倒なので私パルシステムで購入しています。
私がよく購入しているのがこちらのちくわとさつま揚げです。
そのまま食べても美味しいし、さつま揚げはグリルでさっと焼いて生姜醤油で食べるのが最高です。
ひじきの煮物に入れたり、野菜炒めに入れたりもします。
見た目はどこにでもあるものですが、毎週食べていてもリンを摂り過ぎることがないので安心です。
さつま揚げはパルシステムの菜種油を使って揚げているのでさらに安心です。
たまにこちらの笹かまも購入します。
こちらも無リンすり身を使っているので安心ですね。
パッケージがシンプルでわかりにくいですが、パルシステムのカタログにはリン酸塩を使っていないと書いてあります。
この笹かまぼこも、そのまま食べて美味しいですよ。
リンの摂り過ぎが気になる方は一度パルシステムに資料請求してみてはいかがですか？
リンの摂り過ぎを気にせず毎日食事ができるのは本当に安心です。
食材だけでなく家庭用品、雑貨、洋服、チケットなども取り扱っているのでカタログを見ているだけでも楽しいですよ。
食品添加物の中のリンを摂りすぎると老化が加速すると言われていますのでこちらの記事を参考にしてみてください。
まとめ
いかがでしたか？
今回はヘルシーだと思われている練り物にリン酸塩が
知らず知らずのうちにリンを摂り過ぎてしまうのはとても怖いですね。
パルシステムでは無リンすり身を使っている練り物を販売しているので、あまり気にせずリンの摂り過ぎを防ぐことができます。
パルシステムは1都11県（東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟）が配達地域なので、こちらの地域にお住いの方は一度資料請求だけでもしてみてはいかがですか？
いきなり会員になるのもどうかと悩むわ
そういう方はパルシステムの定番満足おためしセットを試してみてはいかがですか？
2000円相当の商品が680円でお試しできるのでとってもお得です！
